ChatGPT 聊天记录备份保命指南
6 月 5 日，OpenAI 误封 5000+ 用户。 有人丢了 8 个月的项目文档、学习笔记、debug 记录。 封号后 7 天内如果没解封，数据会被清空。 聊天历史这东西，平时觉得没什么，真丢了才发现里面全是命。 💾 备份操作（2 分钟搞定） 步骤： 1️⃣ 登录 ChatGPT 2️⃣ 进入 Settings → Data Controls → Export Data 3️⃣ OpenAI 发下载链接到你的邮箱 4️⃣ 下载 ZIP 文件，包含所有聊天记录 ⚠️ 三个关键提醒 1. 定期备份 每周或每月导出一次，存到本地或云盘。 不要等到被封才想起来。 2.
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